간헐적 단식으로 체중감량이 성공하기 쉬운 이유 일단은 오해를 피하기 위해서 이 글의 제목부터 확실하게 짚고 넘어가야 할 것 같습니다. 이 글의 제목은 ‘간헐적 단식이 가장 좋은 혹은 가장 바람직한 다이어트 방법’이라거나 ‘간헐적 단식이 가장 좋은 건강법이다’도 아니고 ‘실천하기 쉬운 체중 감량법’이라는 이야기도 아닙니다. 제목을 다시 보시면 아시겠지만 ‘간헐적 단식법을 실천하면 체중 감량에 성공할 가능성이 높다’라는 것입니다. 어떤 사람들에게는 마치 ‘공부를 열심히 하면 시험을 잘 볼 확률이 높다’라는 아주 당연하고도 어처구니없는 명제일 수도 있지만 우리 대부분의 의지는 약하지만 체중을 줄이고 싶은 사람들에게는 나름 중요한 이유가 있습니다. 그 중요한 이유란 ‘운동으로 체중을 줄이기가 쉽지 않다’라는 현실 때문입니다. 누구나 다 아는 당연한 진리는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 259 다음
